Badminton er en sportsgren, som alle kan være med til. Vi kommer til at spille små konkurrencer, og vi har fokus på slagteknik, serv, benarbejde og taktik både for single og double.

Vi deltager i et efterskolestævne for hold i regionen, så der er noget at træne frem imod.

Valgfaget kører fra skolestart til efterårsferien. Stævnet ligger i starten af november, så man må være indstillet på at bruge nogle aftener frem mod stævnet.

Du kommer til at udfordre din balance på forskellige måder ved brug af slackline, indoorboard og skateboard/longboard.

Hvis alt går vel, tager vi i en skatepark som afslutning på forløbet.

Du behøver ikke at have erfaring eller eje dit eget udstyr. Vi bruger hjelm (en cykelhjelm er helt fin).

Drum Circle er for dig, som har lyst til spille tromme og percussion som en del af en gruppe. Du kommer til at spille på forskellige percussioninstrumenter og bliver introduceret for diverse rytmer fra hele verden.

Undervisningen tager fat i teknik, rytmetræning og teori, men først og fremmest ligger fokus på sammenhold og sammenspil. Drum Circle er for alle – uanset erfaring eller niveau. Alle har rytme i sig!

Fatfighters tager fat i din kondition med konditræning og fitness.

Med en kombination af løb, spinning, styrketræning, HIT og crossfit-øvelser kan du træne efter eget tempo, men alligevel sammen med andre.

Alle kan være med uanset størrelse, køn, erfaring, nuværende kondition og lignende. Det handler om at sætte nogle personlige mål for dig selv og opnå dem sammen med andre som en del af et team.

Vi laver træningsøvelser og afslutningsøvelser målrettet det færdige spil. Vi træner frem mod basket stævnet.

Vi skal arbejde med bogstaver i alle mulige forskellige former. Du vil blive introduceret for graffitiens historie, og vi arbejder med skitser, bogstaver, former, 3D-effekter, som får dit ‘street-navn’ til at se så funky-fresh ud som overhovedet muligt. Og vi skal selvfølgelig også ud at male rigtig graffiti med spraydåser.

Om du er god eller dårlig til at tegne betyder ikke noget, det vigtigste er, at du har lyst til at lege med bogstaver og former.

Kajakpolo er et hurtigt og intensivt boldspil, som foregår i svømmehallen i små kajakker.

Man spiller to hold af fire personer mod hinanden, og der scores på et mål, som hænger i loftet. Spillet minder lidt om håndbold.

Når de grundlæggende færdigheder er på plads, kan det være et intenst spil, hvor du får varmen.

Under hver træning spiller vi kajakpolo og øver os i tekniske færdigheder.

Eventfaget er for dig, der har lyst til at gøre efterskoleåret endnu federe for dig og dine kammerater. Du kan få indflydelse på både hverdag, aftener og weekender ved sammen med dine kammerater og lærere at være med til at planlægge hyggelige, sjove og fællesskabende events som fx. varm kakao på morgenturen, gallafest, kagehygge på fløjene, nattøjsdag, osv.

Er du pige, og vil du gerne prøve kræfter med fodbold, er pigefodbold noget for dig.

Det er ikke en forudsætning, at du har spillet fodbold før – der er plads til alle.

Vi skal øve forskellige teknikker, have pulsen op og ikke mindst have det sjovt.

Der vil indgå forskellige samarbejdsøvelser, og du vil opleve, hvordan fodbold kan skabe et fællesskab, hvor man dygtiggør og udvikler sig både individuelt og som et hold.

Vi træner frem mod et stævne, hvor vi skal prøve vores færdigheder af. 

Valgfaget hvor vi laver alt mulig forskelligt, og hvor to gange ikke er ens. Vi stater med at finde på en masse fede, og måske knap så fede aktiviteter, som vi skriver på sedler, og så trækker vi fra gang til gang, hvad vi skal lave næste gang.
Man møder op med ja-hatten på, hvad enten vi skal bage kage eller samle skrald, for det er nemlig det sjove ved faget.

Det er nu, du har chancen for at udfordre dig selv.

Du kommer til at tro mere på dig selv, og at du er god nok, som du er. Du arbejder med dig selv, din selvtillid og selvværd.

Du får mere mod til at stå frem, og bedre til at slippe angsten.

Du kommer til at træde frem på scenen foran andre, arbejde individuelt og i grupper, og du skal være indstillet på at udfordre dig selv, give af dig selv og være en god lytter.

Det hele vil foregå i trygge omgivelser. Hvad der bliver sagt bag døren bliver mellem holdets deltagere.

I maddysten vil vi arbejde med mange forskellige teknikker i køkkenet. Vi vil se på forskellige ingrediensers egenskaber, men også prøve at lave egne eksperimenter.
Vi vil bage, stege, koge, og indimellem vil vi lave små konkurrencer i at lave den bedste ret.

Maddysten er faget for dig, som godt kan lide at lave mad, og som gerne vil fordybe dig i at lave mad.

Vi øver, træner og udforsker forskellige former for udspring fra vipperne i vores egen svømmehal.

Vi skal også prøve skrue- og saltospring.

Vi har typisk våddragter på, og du kan lære nemme spring, som ser svære ud, og svære spring, som ser nemme ud

Du må ikke være bange for at få hovedet under vand, og du skal kunne svømme.

Sammenspil, hvor vi vil fokusere på nye og gamle rocknumre.

Vi starter med at spille nogle gamle klassikere for at finde ind i stilen.

Vi vil arbejde med at blive bedre på instrumenter, sang og performance.

Vi skal indspille lidt lyd og video.

Valgfaget slutter med, at vi laver en rockkoncert et sted på skolen.

Basketball er en super sportsgren med høj puls og intensitet. Spillet kan komme til at fungere, selv om spillerne er på forskellige niveauer.

Valgfaget basketball er for drenge og piger, det er for øvede såvel som uøvede.

Der vil blive trænet i forskellige øvelser, og der vil være spil i den sidste del af lektionen.

Hvis holdet har lyst til det, kan vi deltage i et basketballstævne for andre efterskoleelever.

Skiinstruktør er for dig som har kørt en del på ski.
Du kommer til at fungere som hjælpeinstruktør på skolens skitur.
Inden vi tager til Norge snakker vi om forskellige måder at undervise på, samt tips, tricks og fiduser til hvordan vi lærer andre at køre på ski.
Vi tager til Norge en dag før resten af skolen, hvor vi øver og træner det vi har planlagt at undervise i.
Udover at du selv kommer til at undervise, så får du selv undervisning i lidt mere avanceret skiløb.

Sangskrivning:
Har du altid gået med en lille drøm om at lære at skrive sange?
Har du produceret musik på computeren? Kan du nogle få akkorder på et klaver eller en guitar? Eller måske har du altid godt kunne lide at skrive tekster? Så er dette valgfag noget for dig. Sangskrivning på Midtjysk Efterskole er et procesorienteret valgfag, hvor du bliver præsenteret for en masse forskellige øvelser og konkrete teknikker som kan bruges til at blive en bedre sangskriver. Vi dykker ned i forskellige tekstuniverser og dertilhørende tekstskrivningsteknikker. Vi arbejder også med opbygningen af en god melodi og ser på hvordan enkelte store kunstnere arbejder og producerer deres musik. Det kunne f.eks. være Andreas Odbjerg eller Pink Floyd.

For dig, der brænder for at drible med en fodbold, lave den gode aflevering, kæmpe for bolden og mærke holdånden i fodbold.

Vi lægger vægt på, at teknisk træning er en naturlig del af hver eneste træningstime, og bolden skal være med.

Hvis du brænder for at spille fodbold og har lyst til at fordybe dig i faget både teknisk, taktisk og fysisk, er valgfaget lige dig. Det vigtigste er ikke, hvor dygtig du er til fodbold, men vi forventer, at du giver dig fuldt ud, uanset vejr, vind og træningsform. Vi træner for at blive bedre, men vi glemmer heller ikke at have det sjovt.

Vi arbejder frem mod at spille kampe mod andre efterskoler, så holdet kan få prøvet talentet af i praksis. I september er der et stort fodboldstævne i Horsens, hvor vi spiller mod andre efterskoler.

Mærk pulsen og dit hjerte banke med fede beats i ørerne, mens du drøner afsted på cyklen i spinninglokalet. Spinning er et valgfag for dig, der godt kan lide at presse dig selv og give den gas. Vi skal cykle i bjergene, vi skal sprinte, vi skal køre intervaltræning – og alt dette til super god musik. Du vil helt sikkert kunne mærke, at du kommer i bedre form.
Spinning er et valgfag for både drenge og piger.

Teksen er på vej …